Hoe blijf je fit en vitaal? In gesprek met Jeroen Dorreboom

1 O0 A0076

Als fanatiek hardloper is het mooiste sportmoment dat Jeroen Dorreboom, manager accountancy Groningen, tot nu heeft beleefd het finishen op de marathon van Rotterdam. Dat deed hij in oktober 2021. “Na ongeveer 4 uur hardlopen de Coolsingel op rennen is onbeschrijfelijk en geeft na 42 kilometer letterlijk vleugels.” Voor Jeroen is hardlopen naast zijn baan in de samenstelpraktijk in Groningen niet alleen een sportieve uitdaging, maar ook een manier om zichzelf gezond en vitaal te houden. “Na een drukke werkdag of werkweek is hardlopen een mooie manier om je hoofd leeg te maken. En ons motto thuis is: “Je hebt spijt als je niet hardgelopen hebt, maar nooit als je bent geweest”. Dus gewoon gaan!”

Hardlopen met een doel: hoe train je hiervoor?

Jeroen loopt en traint regelmatig en doet ook mee aan leuke evenementen. Zo liep hij de halve marathon van de Bereloop op Terschelling, de halve marathon van Haren, een Zeeuwse driedaagse waarbij je drie dagen achter elkaar moet hardlopen en namens KroeseWevers liep hij de halve marathon van Enschede.

“Ik ben ooit gestart met hardlopen omdat het makkelijk is om te doen. Je trekt je hardloopkleding en -schoenen aan en gaat weg. En het is ook prima te combineren naast de werkzaamheden bij KroeseWevers. De duur van een training kan ik aanpassen naar de hoeveelheid tijd die ik beschikbaar heb.”

Wekelijks 20 minuten fitnessen bij Fit20: gewoon met mijn pak aan

Naast het hardlopen sport Jeroen wekelijks bij Fit20. Fit20 is anders dan een reguliere sportschool. “Je mag er één keer in de week heen, het duurt 20 minuten en je traint altijd onder begeleiding.

Het principe van Fit20 is dat het apparaat dusdanig zwaar staat afgesteld dat je gedurende 2 minuten in slow motion de oefening uitvoert, waarbij je (bijna) spierfalen ervaart. Spierfalen is essentieel om de optimale prikkel of uitdaging voor je gezondheid en conditie te krijgen. Hierbij komen er stofjes vrij in je spieren die ervoor zorgen dat je sterker wordt. En wanneer je sterker wordt, word je fitter.

Wekelijks 20 minuten fitnessen bij Fit20: gewoon met mijn pak aan
026 L1395 bewerkt Jeroen Dorreboom Manager accountancy
“Ons motto thuis is: Je hebt spijt als je niet hardgelopen hebt, maar nooit als je bent geweest. Dus gewoon gaan!”

Hoe kwam je in aanraking met Fit20 in Groningen?

“Fit20 ken ik al een aantal jaar. Samen met Ron Jobing, de eigenaar van Fit20 Groningen en Haren, zit ik in een zakelijk netwerk genaamd de BNI. Hierdoor heb ik een aantal jaren geleden een proefles gedaan en ik was erg onder de indruk van de training. Later is het balletje gaan rollen en hebben we vanuit ons kantoor de mogelijkheid gekregen om training bij Fit20 te volgen. Inmiddels gaat zeker meer dan de helft van onze collega’s wekelijks naar Fit20 toe. Voor mij is het naast mijn hardlooptrainingen ook een goede manier om aan krachttraining te doen.”

Wat is er zo fijn aan deze manier van sporten?

“Het fijne van Fit20 is dat het maar 20 minuten duurt én je hoeft je niet om te kleden. Zelf ga ik er ook in mijn pak naar toe, doe m’n colbert uit en start de training. Door de wijze van uitvoering ga je niet transpireren. Omkleden en douchen na afloop is dus niet nodig, erg praktisch.

Zelf ga ik elke maandagochtend om 8 uur en om half negen ben ik aan het werk. Het kost me hierdoor weinig tijd en ik hoef niet overdag tussen afspraken door of ‘s avonds na werk nog naar een sportschool.”

Hoe blijf je fit en vitaal? In gesprek met Jeroen Dorreboom
Meer weten?
Neem contact op.
026 L1395 bewerkt
Jeroen Dorreboom AA
Accountant
+31 (0)5 03 05 90 15
Hulp nodig? +31 (0)53 850 49 00
Contact opnemen

Wij maken gebruik van cookies om uw ervaring op onze website te optimaliseren. Maar ook voor het bijhouden van statistieken en voor marketingdoeleinden. Door op ‘Zelf instellen’ te klikken, kunt u meer lezen over onze cookies en uw voorkeuren aanpassen. Door op 'Accepteren' te klikken, gaat u akkoord met het gebruik van alle cookies zoals omschreven in onze cookieverklaring. U kunt uw toestemming op elk moment wijzigen of intrekken.

Functionele cookies
Wij plaatsen functionele cookies om te zorgen dat basisfuncties van onze website goed werken en om uw cookie-instellingen goed vast te kunnen leggen. De functionele cookies zijn noodzakelijk om onze website goed te laten functioneren, daarom kunt u deze cookies niet uitschakelen. Deze cookies verzamelen geen persoonsgegevens.
Ingeschakeld Uitgeschakeld
Analyserende cookies
Elke dag meten en analyseren wij het gebruik van onze online kanalen om onze bezoekers de beste ervaring te bieden. Met de analyserende cookies doen we kennis op. Deze informatie gebruiken we om onze sites elke dag weer een beetje beter te maken, in het voordeel van de bezoekers van onze website.
Ingeschakeld Uitgeschakeld
Marketing en social media cookies
Deze cookies gebruiken we voor marketingdoeleinden, waardoor u onze online kanalen persoonlijker kan ervaren. Denk hierbij aan gepersonaliseerde content of gepersonaliseerde communicatie op social media.
Ingeschakeld Uitgeschakeld